77 קילו ומטר 1.65 בן 15 זה הרבה? זה שמן

בדקתי בbmi
המשקל שלך קצת גבוה ביחס לגובה והגיל
אם אתה לא אוהב את זה ככה זה משהו אחר אתה יכול להתחיל לעשות כושר ולאכול בריא הכל אפשרי(:

אתה שמן תלך לחדכ ותעבור לתזונה בריאה

אתה כזה קצת שמנמן תעבור לתזונה בריאה ותוריד את מה שתרצה

זה עודף משקל גם אני 1.65 ושוקלת 69 ואני בעודף משקל ...משקל בריא לגובה הזה הוא 60

זה לא שמן זה קצת עודף משקל לגובה שלך

שואל השאלה:
כמה אני צריך לשקול ?

תנסה לראות כאן

כן זה שמן אבל אתה תוריד את שה מהר

לפחות 60