דוגמאות לדיסוננס קוגניטיבי? זה מושג שממש קשה לי להבין

כשיש ניתוק בין מערכת המוסר והערכים לבין הפעולות של האדם.
נגיד אם אתה מעשן למרות שאתה מאמין שזה ממש נוראי בשבילך.
בהתחלה תרגיש רע כי אתה פועל נגד הערכים של עצמך, אבל אז כדי לגשר על הדיסוננס(ניתוק), המוח שלך יפעיל מנגנוני הגנה כדי להגן על שלמות הנפש שלך, כמו: להצדיק את המעשים שלך בדרכים שונות. "טוב, כולם עושים את זה", "זה לא כזה נורא לבריאות".

כמו אדם שבוגד בבת-הזוג שהוא אוהב המון.

יש המון סוגים של מנגנוני הגנה שעלולים לפעול במצב כזה. אתה יכול לקרוא על כך בויקיפדיה. אני מאמין שאנחנו חווים עשרות ניתוקים מדי יום, פשוט ההצטברות שלהן עלולה לגרום למצב נפשי כללי עגום. כמובן גם שיהיו כאלה שיותר ישפיעו מאחרים. זה גם יכול להיות תלוי ביעילות של ההגנה שהמוח שלך בחר להפעיל, לפעמים אלה הגנות שפוגעות בך ולא ההפך.