אני כל הזמן רעבה מה לעשות?

כל פעם שאת רעבה.תשתי מים זה ממלא את הבטן וגורם לך לא לרצות לאכול

לאכול ארוחות מסודרות.

לאכול ארוחות מסודרות ומשביעות כל כמה שעות

לאכול ארוחות מסודרות

תשתי הרבה מים ותאכלי דברים משביעים כאלה נגיד פיתה מלחם מלא זה נורא משביע וגם המעדן הזה מולרייס

תאכלי ירקות שלא משמינים.

ותאכלי נגיד פחמימות מורכבות שישביעו אותך לאורך זמן נגיד קינואה כוסמת (רם את אוהבת)

בדרך כלל הגוף לא מבחין בין רעב לבין צמא אז את יכולה לשתות מים ולמכות כמה דקות אם את רואה דאת עדיין רעבה תאכלי פרי או ירק או משהו בריא