אכלתי היום 2 מצות מרובעות, יוגרט טבעי, 3כפות קוטג וכוס קולה. איך זה וכמה קלוריות

מעט... מבחינתי זה רק ארוחה אחת... נניח ארוחת ערב

מעט

מבחינת קלוריות זה לא יותר מ500 וזה מעט
פשוט הקולה והמצות זה לא בריא אז רוב הקלוריות פה לא בריאות