4 תשובות
אה ואל תקשיבי לכל החר* הזה של דיאטות כסאח,דיאטות כרוב,דיאטות תפוחים,דיאטת נקודות או וואטאבר זה סתם סבל מיותר ולא מועיל לרוב
לא לוותר לעצמך, כוח רצון, חדירות במטרה. מאמינה בך! ותשמור על הבריאות! שזה לא יגמר רע
בהצלחהה❤
ובתור אחת שירדה 10 קילו
תשתי המון מים זה ממש חשוב ומוסיף
זה *בסדר* לחטוא לפעמים עם שוקולד
אם את אחת שאוכלת המון מתוק אל תעברי ישר לרק תפריט בריא כי פשוט רוב הסיכויים שיהיה ממש קשה לך ואולי לא תצליחי, תורידי לאט לאט בהדרגה
ובתור אחת שירדה 10 קילו
תשתי המון מים זה ממש חשוב ומוסיף
זה *בסדר* לחטוא לפעמים עם שוקולד
אם את אחת שאוכלת המון מתוק אל תעברי ישר לרק תפריט בריא כי פשוט רוב הסיכויים שיהיה ממש קשה לך ואולי לא תצליחי, תורידי לאט לאט בהדרגה
תשלבי אימונים(לא כל יום! זה חשוב!) ואכילת אוכל בריא. תשאפו לאורך חיים בריא יותר. המלצה שלי:
סלט עם גבינה בולגרית וואו וואו וואוו.
אם בא לך נשנוש כזה בין ארוחות עגבניות חתוכות לפרוסות עם בולגרית או מוצרלה עד 7% זה מעולה !
חוץ מזה-רק הצלחה ואל תרעיבי את עצמך בשום פנים ואופן! אם הקשבת כיתה ט ביולוגיה את יודעת שזה רק משמין אם לא אוכלים.. חומרי תשמורת..
סלט עם גבינה בולגרית וואו וואו וואוו.
אם בא לך נשנוש כזה בין ארוחות עגבניות חתוכות לפרוסות עם בולגרית או מוצרלה עד 7% זה מעולה !
חוץ מזה-רק הצלחה ואל תרעיבי את עצמך בשום פנים ואופן! אם הקשבת כיתה ט ביולוגיה את יודעת שזה רק משמין אם לא אוכלים.. חומרי תשמורת..
באותו הנושא: