8 תשובות
כי ככה העולם בנוי
כי מסת השומן יורדת והשרירים יותר מתפתחים כי עובדים עליהם
ככה הגוף שלך בנוי שאת עושה ספורט הגוף שלך מתחטב אם את רוצה רק להרזות תעשי ריצות ותאכלי בריא
כשאת מאמצת את השרירים את מגיעה ל"כשלונות", הגוף מפצה על כך ומעביר לשם חומרים לבניית השריר מחדש בצורה שתתאים יותר לפעילות הגופנית שאת מתרגלת באופן קבוע.
כי שורפים שומנים
ככל שאת מאמצת את השריר אז הוא גדל ואת נהיית מוצקה
השרירים מחזיקים גם את הגוף. נגיד יש הבדל בין מישהו עם הרבה שומן בלי שריר ומישהו עם אותה כמות שומן ושריר. השריר "יחזיק" את השומן, אז הכל פחות יקפוץ ויזוז כשאת זזה
בפעילות גופנית אנחנו קורעים את סיבי השריר ואז הם גדלים יותר גדולים וחזקים
באותו הנושא: