אני מתוסכלת הרסתי משהו עד שהצלחתי וזו לא פעם ראשונה, איך להחזיר את המצב רוח?

תני לעצמך להתעצב על מה שקרה, וכשתרגישי מוכנה, תנסי שוב והפעם תלמדי מהטעויות שעשית
ולגבי מצב רוח, תשמעי שירים שמחים, תדברי עם אנשים, תראי סטנדאפ, תצאי להליכה, תאכלי משהו טעים

תנסי להתרכז בפעמים שכן הצלחת ותני לזה לדרבן אותך להמשיך