איך להפסיק חשיבת יתר?

להעסיק את עצמך זה ממש עוזר... הרבה ממליצים(לי אישית לא עוזר)

למה להפסיק ??אבל את יכולה פשוט לראות סרט או משהו זה יהיה את דעתך או לצאת עם חברות

זה ממש מומלץ*

להתמקד במשהו אחר - שירים או להעסיק את עצמך... בעיקרון להיות עסוקה מידי וככה לא יהיה לך זמן לחשוב יותר מידי

לחשוב על רעיון רנדומלי אחר