למה כלכך קשה לי לעשות ספורט?צעד אחד ואני כבר מתנשפת

אסטמה?

תעשי בדיקת דם קודם כל, תוודאי שהגוף שלך מאפשר לך בכלל לעשות ספורט.
אם הכל תקין ואת לא רגילה לספורט, הגיוני שיהיה לך קשה.
אז צעד וחצי היום.
צעד וחצי מחר.
שני צעדים כבר עוד שלושה ימים.
ארבע צעדים.

תעלי את זה לאט לרט.
אל תוותרי.

שואל השאלה:
אולי זה בגלל שאני אוכלת קצת או שחסר לי ברזל?

יכול להיות שזה נובע ממחסור באנרגיה..
שוב, כדאי לך לעשות בדיקת דם.

תתחילי בהליכות, ותוסיפי ריצות קלות קצרות כל כמה זמן לזה כד שאת מסוגלת לרוץ את כל זה.