ישלי חרדות כל שניה וזה עושה לי כזה לב דופק איך לשכוח ממה שמלחיץ אותי ?

לחשוב מחשבות טובות

להתמודד עם הפחד עם הלחץ, להתסכל בתוך הלבן של העיניים. רק ככה ישתחרר לך כל הלחצים והחרדות.
אם לא תתמודדי עם זה, זה אף פעם לא יעבור.