עזרה בבקשה! כמה סה"כ קלוריות יש פה?

מקסימום 300 לדעתי. אין לך מה לחפש ירק דל קלוריות יותר מפלפל, כל הירקות בריאים וטובים.

שואל השאלה:
תודה על התשובה.
במידה ואני אוכלת 2 מלפפונים גדולים, 1 גמבה ירוקה, חצי קופסת טונה, כף קוטג 1%, כמה קלוריות זה?? תודה רבה! :)

את יכולה לראות את הקלוריות שעל קופסת הטונה ולחלק אותן בשתיים כי אני עצמי לא יודעת בדיוק, אבל כל הירקות יחד זה בין חמישים לשישים קלוריות וכף הקוטג' היא בערך עשרים וחמש. סהכ אכלת אפילו פחות ממה ששיערתי בתשובה הראשונה שעניתי, כולל את הטונה. תאכלי עוד כי לא הכל סובב סביב הקלוריות, חשוב גם למלא את הבטן ולאכול ארוחות מלאות שכוללות גם חלבונים (דגים, ביצים, בשר, קטניות כמו שעועית) ופחמימות מלאות (כמו אורז מלא, כוסמת ודגנים כאלה ואחרים) כדי שישביעו אותך ויחזיקו אותך למשך כמה שעות.

שואל השאלה:
המון תודה!!!