אתמול חזרתי להתאמן

אתמול חזרתי ברול ה' להתאמן ואני גם אוכל בריא ואתמול בסיום האימון המאמן שלי אמר לי שאני יאכל דברים בריאים ודיאטטים השאלה מאפשר לאכול מאכלים בריאים ודיאטטים אשמח לטיפים ולרעיונות
9 באפריל 2019, 10:55
אימוני כושרעייפותאימון גופניריבועים בבטןפעילות גופנית    
3 תשובות
בשביל זה צריך דיאטנית שתבנה לך תפריט בריא עם כל מה שאתה צריך להכניס לגוף שלך.
אבל בתכלס סלטים, דברים בלי שמן והרבה קלוריות וכו
.
.leo
תבקש שיבנו לך תפריט מסודר, שלפיו תוכל לעבוד.
ה
המועצה לשלום הגרביל
זה שונה אצל כל אחד, אני ממליץ לך ללכת לדיאטנית שתבנה תפריט שמתאים לך
מ
מתמטיקס