מוטיבציה לקום? אני מחוסרת שעות שינה בקטע הזוי וזה לא הולך להשתנות עד ראשוו

תחשבי על זה שתהיי יותר מאו'רת אם קצת המיטה ולא ויתרת לעצמך. תקומי לאט לאט, לא בבת אחת אם ממש קשה לך.

לדעתי תשני עוד קצת ובמקרה הכי גרוע תאחרי ה30 דקות אם את עייפה בצורה קיצונית. קחי תנומה של 20 דקות ותשימי שעון מעורר.

^זה רק נותן מוטיבציה *להישאר* במיטה-_-

תקומי ותעשי ספורט זה יעיר אותך

אמאלה הלוואי שהייתי חוזרת לישון 4-5 שעות בלילה לפני בית ספר ולא 3 שעות בימים שאני צריכה לבוא לבסיס
אם זה מעודד אותך

תחשבי שזה חמישי וזהו

תחשבי שיום חמישי היום ואז יש לך את כל הסופש להשלים שעות שינה תקומי,תשטפי פנים/תתקלחי תאכלי ארוחת בוקר מזינה ויאללה להתחיל את היום שלך בידיעה שעוד מעט תוכלי לחזור הביתה ולהשלים שעות שינה אל תוותרי לעצמך ותקומי..