3 תשובות
להתחיל בהתרגתיות... תעשה נניח 10 דקות יום כן יום לא ותעלה לאט לאט ואתה תראה שאתה משתפר
תתחילי בהליכות
אני לא עושה ספורט וזה אבל אני יודעת מהמורה שלי שצריך להתחיל לאט לאט כאילו לעשות הליכות ביום הראשון והשני כזה ולא ישר לרוץ מהר
באותו הנושא: