אני בעצבים מטורפים. איך אני נרגעת?

שותה מים ונושמת עמוק.

מדברת על זה עם מישהו

קחי את עצמך וצאי לריצה

פשוט לשבת לבד ולהירגע
גם תשמעי שירים אם זה עוזר לך

גלידה. שוקולד. מוזיקה. ולצאת עם החוצה עם חברים.
תעשי כל מיני דברים שאת אוהבת לעשות ושיגרמו לך לשכוח קצת חלק מהבעיות שיש לך