מה לאכול בשביל שיהיה בטן מחוטבת ?

חלבונים וירקות אבל אם את רוצה בטן חטובה אז חלבונים וכמובן ארוחות טובות ולעשות אירובי ותרגילי בטן

אוכל בריא בעיקר.. חלבונים דברים מלחם מלא וכאלה

מה שבא לך, רק במאזן שלילי.
מומלץ דברים בריאים, בדר"כ יותר מזינים
חלבונים לחיטוב חוץ משמירת השריר לא אפקטיבי