האם זה בסדר: בבוקר מעדן יוגורט קטן 87 קל עם גרנולה... ו2 נס בלי סוכר ובערב אוכל חזה עוף עם בטטה בתנור, טחינה ופטריות...?

איפה הצהריים חמודה? ולא זה לא מספיק,תאכלי עכשיו עוד טוסט או משהו.
אם את מנסה לעשות דיאטה אז את צריכה לאכול שש ארוחות מלאות,שלוש גדולות ושלוש קטנות,אחרת הגוף שלך יזהה סכנה ואת רק תעלי במשקל

כן סבבה