כמה תפוחי אדמה מותר לאכול ביום?

אל תדאגי תפוח אדמה זה בין הפחמימות הטובות שיש

שואל השאלה:
מותר 2 ביום?

שואל השאלה:
בגלל שזה פחמימה ושיש בזה הרבה סוכר אני שואלת כי אני לא יודעת להפסיק עם זה

את רצינית? כולה תפוח אדמה שיואו מה עובר על אנשים היום :/

מה זה מותר? תאכלי כמה שאת רוצה, רק קחי בחשבון שזו פחמימה ומומלץ לא יותר מאחד/ שניים לכל היותר

כמה שבא לך

אחד בינוני