מה זה אימוני קרוספיט??

הדבר הכי טוב שקיים!
קרוספיט היא תוכנית לאימוני כוח וסיבולת המבוססת על שילוב של תרגילים אירוביים, אימוני משקל גוף והנפת משקולות אולימפיים.
פשוט מדהים..
זה תלוי מאוד, קרוספיט הוא יותר מחטב מאשר מוריד במשקל..
אך עם תזונה נכונה - תוכלי בקלות לרדת.

שואל השאלה:
זאת אומרת זה לא אירובי?
קרוספיט זה פונקציונלי?

חחח תראי מה כתבתי.. זה הכל כולל הכל:) זה מה שמיוחד בו.
גם אירובי וגם פונקציאונלי, משולב ומסווג.