רעיונות לארוחות בוקר בריאות ומשביעות? קצת נמאס לי מחביתה עם ירקות.

מוזלי עם יוגורט 3:

קרונפלקס, טוסט, בייגל טוסט.

אממ בריאות טוסט מספיק בריא לא?

ביצה ותפוח אדמה
לחם קל עם ממרח כלשהו וירקות
דגנים עם חלב (יש מוזלי וכאלה..שזה בריא)

תקחי שניה פרוסות לחם שימי בצנים ותוציאי ואז תעשי לך סוג של כריך את יכולה אבוקדו או גבינה בולגרית או מה שאת אוהבת תנסי כל מיני שילובים

2 צנימים מחיטה מלאה עם גבינת שמנת 5% ואבוקדו מעוך ומעל 2 ביצי עין , טעים רצח ומפוצץ