רעיונות לארוחות בוקר בריאות ומשביעות? קצת נמאס לי מחביתה עם ירקות.

ביצה ותפוח אדמה
לחם קל עם ממרח כלשהו וירקות
דגנים עם חלב (יש מוזלי וכאלה..שזה בריא)

אממ בריאות טוסט מספיק בריא לא?

2 צנימים מחיטה מלאה עם גבינת שמנת 5% ואבוקדו מעוך ומעל 2 ביצי עין , טעים רצח ומפוצץ

קרונפלקס, טוסט, בייגל טוסט.

מוזלי עם יוגורט 3:

תקחי שניה פרוסות לחם שימי בצנים ותוציאי ואז תעשי לך סוג של כריך את יכולה אבוקדו או גבינה בולגרית או מה שאת אוהבת תנסי כל מיני שילובים