מנסה לחפור עמוק בתוך הבעיות שיש לי בחיי, דיכאון חרדה חברתית ועוד, למה אני מנסה תמיד לעשות את המצב בחיי יותר ויותר גרוע ?

לא מלמדים אותנו אף פעם להתמודד נכון עם פגיעה נפשית. כשזה בא לפגיעה פיזית - אתה לעולם לא תחפור עמוק יותר בתוך הפצע, אבל משום מה בפגיעות נפשיות זה בדיוק מה שאנחנו עושים. כדאי לך לדבר עם איש מקצוע שיוכל להדריך אותך ולעזור לך