איך להתגבר על ביישנות

לצאת מאיזור הנוחות וגם שאתה מתבייש תעשה את מה שאתה מתבייש לעשות. רק ככה תוכל להתגבר על זה

תנסי להפתח לאנשים,להכניס לעצמך לראש שאת לא צריכה לשים על אף אחד ותגידי לעצמך כל יום חיים פעם אחת.
נ.ב
יש את המשפט "זמן שמתבייש מתייבש" וזה מה שקורה כל הזמן מפסידים דברים אם מתביישים..

אתה צריך לעבוד על זה תבדוק באינטרנט יש הרבה מדריכים.

מצטרפת לשאלה באמת חשוב לי לשמוע תשובה זה בעיה של המון זמן אצלי וזה תוקע לי את הכל למרות שאם אני יראה בן אדם ביישן אני אוטומטית ירצה לדבר איתו