יש לי כאבים בגב התחתון

אתה עוסק בפעילות גופנית כלשהי?

שואל השאלה:
כן, אני הולך לחדכ, אבל זה לא בגלל זה, שבוע שעבר לא הלכתי לחדכ בכלל וזה כנראה כי לא ישנתי טוב...

ואתה בטוח שהפעילות שאתה עושה בחדש כושר מתאימה לך? הרבה פעמים כאבים בגב התחתון זה יכול להרות על פעילות שגויה (או מועטה אבל זה לא המקרה)

בכל מקרה, תנסה לחמם את הגוף. מקלחת חמה, תה, אפילו אם יש לך תנור חימום בבית שב לידו עם גב חשוף (לא קרוב מידי ואם שורף לך תתרחק)

שואל השאלה:
סבבה תודה 3>