איך לאכול רק שאני רעבה?

פשוט כשאת רעבה תאכלי
אם את סתם אוכלת משעמום או משהו תשתי מים במקום לאכול או שתוכלי תפוח

כשאת מרגישה רעב במהלך שעות היום שאת לא אמורה לאכול תשתי הרבה מים.זה יגרום לך לתחושת שובע

לשתות משקאות ממלאים