6 תשובות
אכלתי חטיף אחד ביום ואחרי זה נכנסתי למשטר דיאטה רציני (אני יודעת שזה מוגזם, זה שטויות לאכול חטיף ביום פשוט הייתי אובססיבית לגבי משקל באותה התקופה..)
תשמעי אם את אוכלת בריא ברגיל זה שתוכלי כמה חטיפים בטיול לא יעשו לך רע
אל תתפרעי עם החטיפים כמו שהרבה עושים, יש הרבה דברים בריאים חלופיים.. פריכיות, פירות וירקות חתוכים, חטיפי אנרגייה ועוד דברים בסגנון.
בהצלחה❤
ואת יכולה חטיף קטן פה ושם זה לא יעשה כלום;)
את יכולה להקיא הכל בערב
לסדר אוכל בקופסאות או להזכיר לך בדרך מסוימת את המטרה הסופית שלך ושהחטיפים זה רק דברים שמעכבים את המטרה