לא מצליחה להירדם ומחר ביהס מה לעשות?

לסגור את הטלפון, האור הכחול מהמסך גורם למוח שלך להפריש הורמונים של עירנות.
להתכסות בשמיכה ולהרגע, תנסי אולי לשתות משהו חמים

לנשום.
לדמיין את עצמך במקום האהוב עליך.
להוציא מהאף ולהחזיר מהפה אוויר.
מחשבה יוצרת מציאות..
לילה טוב אחותי