דרכים לזירוז מחזור? כגון ספורט מסויים מאכלים וכו כמובן שדרכים טבעיות בלבד!

האמת ששאלתי שאלה דומה
אין לי מושג האמת, אצלי השאלה היתה איך להחזיר את המחזור אחרי שהוא איחר (הפרעות אכילה שהתחילו וחזרתי לאכול רגיל)

אין שום דבר שעוזר באמת.. ספורט בכלל מעכב אותו אגב.

לימון יכול לעזור
מקלחת חמה גם מאיצה את המחזור