דחוףף. דרכים לזירוז המחזור? אני לא רוצה לקבל כשאני באילת

שמעתי שאומרים לאכול לימון שלם זה עוזר חחח אבל לא ניסיתי

אין דרכים לזירוז המחזור. פשוט תביאי פדים או טמפונים למקרה שתקבלי באילת.

אין ממש דרכים מוכחות באופן וודאי, אבל אישית לי עזר פעם לעשות ספורט. ריצות ופעילות גופנית ככה שבוע או כמה ימים לפני