יש לי כאבי מחזור חזקים ואין לי תרופה שהיא נגד כאבי מחזור מה לעשות?

כרית / בקבוק חם על המיטה, תשכבי על הבקבוק כשהוא על הבטן התחתונה שלך ותלכי לישון.
לי זה עזר כמה פעמים

פשוט לנסות להירדם בכח ולשתות לפני המון מיים ככה הגוף שלך יתנקה
לילה טוב.

שימי מים חמים על הבטן או בקבוק חם אם יש לך
ואם לא אז אפילו רק את הידיים
תשכבי על הגב אם זה עוזר לך