המלצות לדיאטת כסאח צמחונית?

חיפשתי באינטרנט אבל לא מצאתי ממש. אני מחפשת לרדת הרבה בקצת זמן ולא דיאטה לטווח הארוך כי אני צריכה לאירוע ספציפי אז לא אכפת לי אפילו להעלות אחרי זה הכל בחזרה ואז להתחיל דיאטה רגילה ולא כסאח אז תחסכו הטפות של דיאטות כאלה