לא הלכתי לבית ספר עקב דיכאון

לכי לפסיכולוגיה או ייעוץ

יועצת/יועץ...?

שואל השאלה:
כבר יש לי זה לא העניין .. איך אני מתמודדת עכשיו?

יועצ/ת ביתספר או פסיכולוג/ית

תחשבי דברים טובים

אם תשארי במיטה ותבכי זה לא יעזור, עם כל הקושי את צריכה לקום ולהתמודד.. מוזמנת לשתף בפרטי

קודם כל , תעשי מה שאת אוהבת ומה שהופך אותך להיות שמחה (אצלי זה שירים)
ב. תקומי כבר מהמיטה
ג. תתחילי ללכת הלוך חזור שהגוף יתרגל.
ד. את הולכת ליועצת או יועץ
ה. לא לאכול המון אוכל כי כשמישהו בדיכאון הוא נוטה לאכול המוון אוכל

על מה המינויים, מה כבר אני יכול להגיד לך. היה מה שהיה תמשיכי הלאה. תפסיקי להתבכיין כל היום במיטה

שואל השאלה:
^ לא אומרים לבן אדם בדיכאון שיפסיק להתבכיין במיטה. איכ הבן אגם הכי דוחה שראיתי באתר הזה קצת אמפתיות לא תזיק איכס

חחח אני הבנאדם הכי אמפטי שתפגשי חמודה. תאמיני לי גם אני הייתי מתבכיין כמוך, אבל הדרך היחידה לצאת מהבור הזה , זה להתמודד עם החיים והבעיות שלך במקום לברוח מהם

הייתי במצב שלך
והיא צודקת.

יקרה, את נשמעת מוצפת, מיואשת וכואבת ממצב הדיכאון בו את נמצאת, מרגישה שחייך כמו מתפוררים, כמעט על סף קריסה, ולא מצליחה להתרומם מעלה לבדך.. כאילו את נמצאת בתוך חול טובעני, בו את שוקעת יותר ויותר, ואין מישהו שיעזור לך למשוך עצמך אל מחוצה לו, כיוון שהקרובים אלייך לא מצליחים להבין את המצב בו את נמצאת..
מתגובותייך לפוסט הבנתי כי יש לך מסגרת כלשהי של עזרה (פסיכולוגית/ יועץ), אך עדיין, משפחתך וסביבתך אינם מודעים לחומרת המצב. האם שיתפת את הגורם העוזר בכך? או לחלופין, האם המשפחה יודעת שאת נעזרת בגורם חיצוני? ייתכן כי שיתופים אלו יעזרו למשפחה להבין את חומרת המצב, או שהגורם המטפל ידע כיצד תוכלי לנתב את השיחה עם בני המשפחה למקום בו הם יצליחו להבין את המצב בו את נמצאת באופן טוב יותר.. ייתכן כי אם יהיו אנשים שיבינו את מצבך תחושי הקלה, והם יוכלו לעזור ולשמש לך ענף שיעזור לך להימשך אל מחוץ לחול הטובעני...
אני רוצה להזמין אותך למקום בטוח נוסף בו אפשר לשתף ולדבר על מה שעובר עלייך, והוא אתר סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), בכתובת sahar.org.il. באתר יש צ'אט אנונימי אישי, דרכו אפשר להתכתב עם אחד ממתנדבי סה"ר, והוא פעיל כל יום מלבד שישי בשעות תשע עד חצות. נשמח לשמוע ממך, להקשיב, לתמוך, ולחשוב ביחד על דרכים נוספות להקל.
שלך, מתנדבת סה"ר.