12 תשובות
תלוי בהרבה דברים
אבל את יכולה בין 2-10 קג אני מאמין
אבל את יכולה בין 2-10 קג אני מאמין
אנונימי
שואל השאלה:
אוכל להגיע ל55?
אוכל להגיע ל55?
אנונימית
תלוי, תאכלי תזונה בריאה ותצמצמי ארוחות.(תאכלי רק כשאת באמת רעבה, ולא סתם שמשעמם לך) אני הרזתי 2 קילו בשבוע וחצי
שואל השאלה:
אכלתי בבוקר לחמניה עם קוטג ואז אחזור הביתה אוכל סלט ושניצל זה טוב?
אכלתי בבוקר לחמניה עם קוטג ואז אחזור הביתה אוכל סלט ושניצל זה טוב?
אנונימית
לא
לא לחמניה, תאכלי פחמימה עם סיבים
ולא שניצל תאכלי חזה עוף לא מטוגן
לא לחמניה, תאכלי פחמימה עם סיבים
ולא שניצל תאכלי חזה עוף לא מטוגן
אנונימי
עדיף לאכול לחם קל/ חבילה של פריכיות.
שתחזרי תאכלי סלט וחזה עוף.
את יכולה לנשנש ירקות/ פירות כשאת רעבה(בלי הגזמה עם הפירות
שתחזרי תאכלי סלט וחזה עוף.
את יכולה לנשנש ירקות/ פירות כשאת רעבה(בלי הגזמה עם הפירות
איזה גובה את?
אנונימית
שואל השאלה:
63
63
אנונימית
אני 1.72 ושקלתי 63 ועכשיו אני 59 אם את צריכה עזרה בתזונה נכונה תשלחי הןדעה
אל תרדי במשקל משמעותית. תחטבי את הגוף ותשקיעי בתזונה נכונה..
ותיזהרי עם לרדת יותר מידי..
ותיזהרי עם לרדת יותר מידי..
בחודש אפשר לרדת 5 ק"ג
לחמניה, שניצל - כל אלה ממש משמינים.
בשביל לרדת במשקל את צריכה להיות במאזן קלורי שלילי- תקראי על זה יותר באינטרנט
בשביל לרדת במשקל את צריכה להיות במאזן קלורי שלילי- תקראי על זה יותר באינטרנט
באותו הנושא: