29 תשובות
לא
תעשי ספורט תאכלי בריא
תעשי ספורט תאכלי בריא
לא, את צריכה לאכול נכון,מסודר ולעשות כושר
לא, את צריכה לאכול בריא ולעשות ספורט.
לא מה עובר עלייך
בטח שאת צריכה לאכול, פשוט להימנע מפחמימות ולשמור על תזונה בריאה, ותעשי ספורט בנוסף.
בטח שאת צריכה לאכול, פשוט להימנע מפחמימות ולשמור על תזונה בריאה, ותעשי ספורט בנוסף.
אם את בקטע של הפרעות אכילה תהני
*לאכול בריא ולעשות ספורט
מה שאת רשמת זה מתכון להפרעות אכילה
מה שאת רשמת זה מתכון להפרעות אכילה
אנונימית
לא, את גם לא תחזיקי מעמד ככה, ובטח שלא תקבלי את כל הויטמינים ומינרלים הבסיסיים הדרושים לתפקוד גופני תקין.
את צריכה לשמור על תזונה נכונה ולהשתדל לעשות פעילות גופנית.
את צריכה לשמור על תזונה נכונה ולהשתדל לעשות פעילות גופנית.
ממש לא . זה יזיק לך
לא. את צריכה לשלב תזונה נכונה עם ספורט.
לא
את יכולה להתחיל להתאמן בחדר כושר או מאמן אישי
לשמור על תזונה נכונה
לאכול ארוחות בקבועות
נגיד ארוחת בוקר צהריים וערב
את יכולה להתחיל להתאמן בחדר כושר או מאמן אישי
לשמור על תזונה נכונה
לאכול ארוחות בקבועות
נגיד ארוחת בוקר צהריים וערב
ההפך , את כן צריכה לאכול אבל בריא ולעשות ספורט
תכתבי לי בפרטי יש לי איך לעזור לך עם דיאטה
המתכון הכי טוב להרזייה הוא אימונים מסודרים עם מאמן אישי שמכיר את ההתקדמות שלך, ויכול לעזור לך למצוא גם דיאטנית שתרכיב לך דיאטה מאוזנת ובריאה.
לא זה ביכלל לא יעזור את בסוף תתרגלי לזה וזה ממש לא נכון ובריא
את צריכה לסדר את נכון את סדר האכילה שלך ולהתחיל לאכול בריא יותר ומדי פעם לאכול שוקולד (; מקווה שעזרתי
את צריכה לסדר את נכון את סדר האכילה שלך ולהתחיל לאכול בריא יותר ומדי פעם לאכול שוקולד (; מקווה שעזרתי
ממש לא!!!! לעשות ספורט ולאכול בריא, כדאי למצוא גם דיאטנית... בהצלחה❤ ותזכרי שהכי חשוב שתאהבי את עצמך❤
ממש לא!
פשוט תאכלי נכון, בצורה בריאה ומאוזנת בלי חטיפים ומשקאות ממותקים ותעשי ספורט וזה מספיק!
פשוט תאכלי נכון, בצורה בריאה ומאוזנת בלי חטיפים ומשקאות ממותקים ותעשי ספורט וזה מספיק!
לא!
זה לא עובד ככה מאמי
שואל השאלה:
אבל קשה לי
אבל קשה לי
אנונימית
ברור שקשה, אבל את חייבת לאכול!!!
מניסיון, הגוף שלך נאחז בשומן כשאת מרעיבה אותו ואז את גם רעבה וגם לא יורדת במשקל
הייתי שם כבר על תחזרי על הטעויות שלי
הייתי שם כבר על תחזרי על הטעויות שלי
שואל השאלה:
אבל אני רוצה לרזות מהר
וכשאני מתחילה לאוכל אני לא מפסיקה אז עדיף לי לא להתחיל לאכוח
אבל אני רוצה לרזות מהר
וכשאני מתחילה לאוכל אני לא מפסיקה אז עדיף לי לא להתחיל לאכוח
אנונימית
לא נכוו!!! עדיף לך לאכול, ממליצה באמת לדבר עם ההורים וללכת לדיאטנית/תזונאית. אפשר לרזות מהר בדרך נכונה עם ארוחות מסודרות ובריאות ועם ספורט. לא לאכול לא יעזור לך!!!
אין דרך פלא לרזות מהר, זה צריך להיות תהליך מבוקר
תלוי אם את בקטע של הפרעות אכילה
אנונימית
אם את רוצה עזרה תזדהי ואני ישלח לך פרטי
אנונימית
את צריכה להתאמן
ולאכול נכון ובכמויות נכונות
ולא לפספס אף ארוחה (חשוב)
לשתות כוס מים כל שעה
ולאכול נכון ובכמויות נכונות
ולא לפספס אף ארוחה (חשוב)
לשתות כוס מים כל שעה
אנונימית
ממש לא
את צריכה לאכול בריא, לשתות הרבה מים ולעשות ספורט
ממליצה לך ללכת לדיאטנית
את צריכה לאכול בריא, לשתות הרבה מים ולעשות ספורט
ממליצה לך ללכת לדיאטנית
ממש לא
תעשי ספורט ותאכלי פחות אבל עדיין בצורה מספקת
תעשי ספורט ותאכלי פחות אבל עדיין בצורה מספקת
באותו הנושא: