2 תשובות
זה תלוי במבנה גוף שלך בהצלחהה
אנונימית
זה ממש ממש תלוי במבנה גוף, ממש שראיתי זה בערך 6 קילו או קצת יותר
אבל נגיד אצלי בתקופות הממש גרועות שלי עליתי פי שתיים מזה ולא ממש עליתי מידה, אולי מידה אחד
אבל נגיד אצלי בתקופות הממש גרועות שלי עליתי פי שתיים מזה ולא ממש עליתי מידה, אולי מידה אחד
באותו הנושא: