6 תשובות
לפחות שני קילו ולפעמים יותר, בהצלחה רבה רבה.
3-4 קילו
תלוי בגובה אבל בממוצע 5 ק"ג

אביבה תילתן
התשובה היא כללית,
משום שאין לי פרטים מדוייקים עליך
מן הסתם מעל 2 קג"
הרמה הכללית
רצוי לעבוד בצורה נכונה ומבוקרת!


בהצלחה


בת -מאמנת כושר אישית
בת-מאמנת כושר אישית
אני יכולה לענות שמהניסיון שלי 5 קילו כי
בתקופה ששקלתי 50 קילו - הייתי מידה 36
בתקופה ששקלתי 55 קילו - הייתי מידה 38
בתקופה ששקלתי 60 קילו הייתי מידה 40
נ. ב
הגובה שלי 166 ס"מ (אני מניחה שזה קשור)
סיתוונית
כל התשובות מטומטמות, מה הקשר למשקל?

אפשר גם לרדת 3 קילו אבל לא מאיזור האגן, הכי חשוב לרדת בהקפים!

חבורת אפסים
יוני