רעיונות לתרגילי כושר שאפשר לעשותבבית?

תלוי לאיזו מטרה
ויש המון אפליקציות

סקס זה התרגיל כושר הכי טוב זה שורף מלא קלוריות

יש המון סרטונים ביוטיוב
תרשמי 5 minutes workout או משהו בסגנון ותראי