טיפים לתרגילי כושר?

אני קצת פדלאה אז אין לי מודג אבל כשאני עודה אז אני עושה עם חברה או אמא וזה נותן לי מרץ לנסות לעשות יותר מהן

סקוואטים.
ריצה
כפיפות בטן
הרמות רגליים בשכיבה.
את צריכה לראות איך מבצעים אותם כמו שצריך כדי שלא תפגעי בעצמך

"תרגילי כושר". בואי פשוט "תמליצי לי על אוכל".