התחברות
הרשמה
אם אעשה הליכות כך יום במשך 45 דקות השבוע ארד במשקל? לא משנה כמה ארד
16 בפברואר 2019, 16:15
הליכה
ירידה במשקל
שריפת קלוריות
כושר
קלוריות
3 תשובות
פעילות גופנית זה לא הדבר היחיד שגורם לירידה במשקל את צריכנ גם להקפיד על תזונה נכונה אז בתנאי שלא תאכלי שטויות כל השבוע את תרדי
מ
מישהוווווווו
בטח
י
יש להחליף כינוי: 255201
כן ,לי זה עבד
ו
וויאבו~
באותו הנושא:
אם אני אעשה דיאטת פירות-ירקות במשך שבוע, כמה קילו אני ארד?
אם אני אעשה כל יום ריצה בבוקר של 10 דקות ואתאמן אחרכך איזה חצי שעה כל יום... במשך שבועים כמה אני ארזה בשבועיים?
אם אעשה פלאנק בכל יום במשך חצי דקה יהיו לי מתישהו שרירי בטן?
הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?
אם אעשה 40 דקות הליכה מהירה
אם אעשה תרגילי ידיים עם גומייה, במשך שבוע כל יום
הליכה להרזיה - הליכה בערך 4 פעמים בשבוע במשך 30-40 דקות עוזרת להרזות? האם היא מרזה בצורה משמעותית, גם בטן?
אם אני אעשה כל יום במשך שבועיים דקה של כפיפות בטן, דקה של שכיבות שמיכה ודקה של סקוואטים - יראו הבדל?
אם אעשה הליכה וריצה ביחד במשך 45 דק 3 פעמים בשבוע, וכל יום תרגילים לבטן, תוך חודש אקבל בטן שטוחה?
אם אני אעשה הליכות אני ארזה? (הליכות של שעה וחצי ) 3 פעמיים בשבוע
אם אני יעשה הליכות 3 פעמיים בשבוע במשך 30 דק' אני ארזה?