מה קורה אם אוכלים רק סלט במשך חודש?

מן הסתם שמרזים

מרזים

זה נקראה הרעבה עצמית.
השיער ינשור
תפסיקי לקבל מחזור
ככל הנראה תתעלפי הרבה
לא מתפקדי נכון
תקרסי בקיצור.

ומן הסתם תרזי.

לא חושבת שזה מה שיקרה^
אם היא תאכל שלוש פעמים ביום סלט זה יהיה בסדר

צריך לאכול כמות גדולה מאוד של סלט בשביל לא להיות במצב של הרעבה שיגרום נזק לגוף

אנונימית יקרה, מה שאת עושה כרגע זה עידוד הפרעות אכילה, אציין שזה פלילי.

לאכול סלט 3 פעמים ביום לא מגיע ל500 קלוריות.

ותאמיני לי שאני מבינה בנושא הזה יותר ממה שצריך.
אל תתני עצות הזויות מבלי לדעת. תודה.

מתאשפזים

קלוריות זה לא העניין. עם מספיק ירקות אפשר להגיע לכמות ראלית של קלוריות ביום.
אבל יהיה מחסור בברזל, חלבון והרבה מהדברים הבסיסיים שהגוף שלנו זקוק להם.
אפשר לשרוד על סלט במשך חודש, כנראה תרדי הרבה במשקל, אבל כל המשקל יחזור ברגע שתתחילי לאכול נארמלי + הגוף שלך לא יהיה במצב בריאותי משהו, בגלל כל מה שחסר בו.

שואל השאלה:
תרגעו אני לא הולכת לעשות את זה לעצמי
רק שאלתי מתוך סקרנות...
אני יודעת כמה נזק הרעבה עצמית גורמת

אם נגיד את רוצה לאכול רק סלט תשלבי, נגיד עם דג, בשר או סיבים תזונתיים
בלי זה את תקרסי