מה לעשות כדי ללכת זקוף או לשבת זקוף?

להזדקף (?)

זה קשה להזדקף אחרי שמתרגלים ללכת עקום

יש לי את אותה הבעיה... קניתי לגב מן משהו שמחזיק את הכתפיים ישרות והגב זקוף, אין לי מושג איך קוראים לזה..

זה עוזר?:o
ואעמ אני לא זאת שכתבה את השאלה~

הנה החגורת גב שהתכוונתי אליה.. יש כל מיני חגורות