אני צריכה לקום בשש וחצי ואני לא נרדמת ולא מרגישה טוב.

תנסי לישון בשביל לצבור כוחות.
תשתי חלב חם זה עוזר להירדם ואל תחשבי על שום דבר כשאת מנסה להירדם כי אם לא את תהיי מרוכזת בדברים אחרים ואז את לא תצליחי

ללכת לישון, גם אני צריכה לקום בשש וחצי ולא נרדמת...

זה כמו שנצ... זה נותן הרבה כוח לגוף... לכי לישון :)

תנסי לישון בכל מקרה