פסטה בלי כלום משמינה?

מלח הוא גורם להשמנה ופסטה זה גם משמין אם ממש בא לך קחי קצת

מלח לא גורם.להשמנה כל עוד את לא מגזימה, במלח אין קלוריות אבל אכן הוא לא בריא
ופסטה בכללי רובה מפחמימות אז כן אבל זה סבבה חד פעמי

אני שמעתי שמלח כן גורם להשמנה :/
חייתי בשקר :(

פסטה משמינה, כמו לחם

מלח גורם לספיחת נוזלים וזה מנפח את הגוף אבל זה לא מעלה במסת השומן..
ופסטה לא משמינה, אז מה שזה פחמימה(פחמימה גם סופחת נוזלים ויכולה לנפח אבל תלוי כמה צורכים) אם במאה גרם פסטה לפני בישול יש 370 קלוריות ואכלת 100-150 גרם זה רק בסביבות ה370-440 קלוריות. זה הקלוריות שאמורות להיות בארוחה. אבל מה שכן, עדיף שארוחה תכיל גם חלבונים לכן זה תוספת נוספת של קלוריות לארוחה וזה הארוחה יכולה להגיע ל600 בכיף.
אבל שוב, זה תלוי בסך הקלורי היומי, ארוחה אחת לא קובעת.

שואל השאלה:
תודה

כן