איך לא להילחץ בטסט?

לתרגל נשימות מרגיעות ולהיות מוכן לנשום כך לפני הטסט

לחשוב על הגרוע ביותר- מקסימום אם לא תצליחי תעשי עוד טסט
זה לא כזה נורא
אין ממה להילחץ, פשוט תהיה רגועה וכשאת רואה שאת מתחילה להילחץ תנשמי נשימות איטיות ועמוקות
ופשוט להירגע
ואת יכולה לעשות לפני הטסט משהו שאת אוהב ושמרגיע אותך(לצייר, לשמוע שירים, ספורט...)

תתעלמי מהנוכחות שלו לגמרי. דמייני שחברה שלך יושבת לידך ואתן בדרך לתל אביב אחרי שכבר קיבלת את הרישיון

שמעתי שרסקיו ממש לא עוזר ועושה בדיוק ההיפך