בבקשה תעזרו לי , זה קשור לקלוריות

אוקיי אז בבוקר אכלתי לחם מלא(אחד) עם כנראה חצי כפית דבש ואז תפוח , אחרי הבית ספר אכלתי בערך אגרוף של קינואה ואז אפרופו(הרגיל) בערב לקחתי שתי לחמים מלאים ושוב הפעם עם כפית דבש, אחרי זה אכלתי 2 גזרים עם כפית וחצי שמנת(חייבת להודות זה שילוב טעים) אכלתי גם 3 טופי ו8 קוביות שוקולד מריר ובערך 3 עיגולים m&Ms בטעם חמאת בוטנים . אני מרגישה שממש השתגעתי היום עם האוכל. האם זה יותר מאלפיים קלוריות?