אופ רציתי לעשות הליכה היום אבל יורד גשם מה לעשות?? עד שהצלחתי לרדת במשקל :(

תעשי אימון ביתי,קפיצה בחבל או אם את במכון כושר תלכי למכון.

שואל השאלה:
אני לא במכון..

יש שיעורים ביתיים מהממים באינטרנט , תנסי לעשות שיעור של המאמנת מאי מור
מבטיחה לך שלא תתחרטי :)