נשקלתי עכשיו וראיתי שאני 53.7 והגוף ממש ממש חטוב ויפה (: אם אמשיך ככה ורק אעלה במשקל (אכלתי בכמויות קטנות ובריאות)

אם תעשי כושר

שואל השאלה:
חח אני עושה כבר חצי שנה בגלל זה זה ככה חטוב לי . אני פשוט לא רוצה להיות ממש שרירית אז אני שואלת אם אני אמשיך לאכול בריא פשוט בכמות קצת גדולה יותר כי אכלתי בתקופה הזאת במנות קטנות ולפעמים רק 2 ארוחות ביום

תשאלי את המאמן. שאלות של בריאות לצערי סטיפס זה לא המקום רובנו פה ילדים אנחנו לא יודעים על תזונה ככ אבל אני חושבת שבמינון כן. אבל בכל מקרה תשאלי את המאמן

שואל השאלה:
מתאמנת בבית :/

שואל השאלה:
אבל אני אוכלת ממש בכמויות קטנות .. להמשיך עם זה? גם יש פעמים שאני אוכלת רק 2 ארוחות ביום

שואל השאלה:
אני מנסה שלא להרעיב פשוט אני אוכלת כשאני רעבה ואם אני לא רעבה אז אני לא רוצה לאכול סתם