אני אוכלת 2 פחמימות ביום. כדאי לי לעבור לפחמימה אחת ביום?

23 בינואר 2019, 11:10
פחמימותאוכלשומנים    
6 תשובות
לא , פחמימות זה חשוב לגוף
פ
פה לעזור.
שואל השאלה:
אבל זה לא יותר מדי 2 אם אני מנסה לשמור על תזונה בריאה ומסודרת?
אנונימית
תלוי בכמות,לא בדיוק עוזר לנו שאת אומרת 2 פחמימות
ג
גרון
שואל השאלה:
נגיד 2 פרוסות לחם מלא וכוס פסטה/אורז/פירה
אנונימית
תלוי מה את אוכלת
L
Lolo^
אוקי את לא צריכה להפחית מיזה
L
Lolo^
באותו הנושא:
מה יקרה לי אם אני אוכלת כל יום סלט והרבה בלי פחמימות או מתוקים?
אם אכלתי היום רוגעלך ומעדן פרו זירו, והיום אני פשוט לא אוכל עוד פחמימות, זה בסדר?
אני אוכלת כמויות גדולות של ירקות וחלבונים, לא אוכלת פחמימות אני רגישה לגלוטן...
שבוע אני אוכלת מלא מלא שטויות ודברים משמינים ויש לי הרגשה שעליתי כמו פרה נהייתי אני רוצה ממחר לחזור לדיאטה כדאי לעשות לפי תפריט בלי, פחמימות?
אם אני אוכלת רגיל , פחמימות וזה ומטוגן ועושה פעמיים בשבוע חדר כושר , עדיין אפשר להתחטב ולהרזות?
אני אוכלת רק בצהוריים ובערב סלטים ולפעמים גם קצת פחמימות כמו פסטה וכמעט כל יום אוכלת חטיף אחד ליום, אני ארזה ככה?
למה רוב האיטלקים והיפנים רזים אם הם אוכלים כל יום פחמימות (היפנים אורז והאיטלקים פסטות ופיצה)?
אם אני אוכלת 2 פרוסות לחם קל זה נחשב פחמימה אז אסור לי לאכול למשל אורז/ספגטי נכון? כי זה יותר מידי פחמימות.
אני אוכל הרבה הרבה פחמימות איך אפשר להימנע מי גזים מעצבנים האלה :(
סבא שלי אמר לי "את צריכה לעשות ספורט, את אוכלת הרבה פחמימות"
הם אני אוכל רק פחמימות ושומנים בריאים אני ירזה בלי חלבוון ?