הרגליים שלי ממש תפוסות (בקטע שאפילו כואב לי ללכת נורמאלי) מה אני יכולה לעשות?

זה קורה לי הרבה תנסי לעשות לעצמך מסאז' טוב ברגליים כמה דקות

אין הרבה מה לעשות, אמבטיה חמה ומתיחות, קצת מסאז ברגל ותשני הרבה שהשריר יעבור מהר יותר