דלקת בגיד אכילס

ישלח התחלה של דלקת שם קיבלתי תרופות הוא אמר לי עשר ימים לא להתאמן אני מיועד לחיר אז זאת לא אופציה משהו יודע כמה זמן בתכלס עד שאני כבר יכול לחזור להתאמן?