4 תשובות
לעלות לפחות 5 ק"ג.
תתאמני תעשי אפילו לפני השינה כמה תרגילי כושר קלים ורואים תוצאות מהר מאוד
אני אדבר ישיר- כל עוד את לא משלשלת כל מה שאת אוכלת לא אמור להיות לך בעיה לעלות במשקל, פשוט להיות במאזן קלורי חיובי
תפני לתזונאית.
באותו הנושא: